Forfait de séances de méditation de pleine conscience en groupe

Description du service

Cette pause hebdomadaire, véritable invitation à la pleine conscience, vous permet d'échanger avec d'autres personnes cherchant à apaiser leur esprit agité. Cinq séances sont proposées, incluant les méditations suivantes : conscience de la respiration, conscience corporelle, pleine conscience (sons, sensations, etc.), gratitude et bienveillance. Un minimum de cinq participants est requis pour que les séances aient lieu.