R : Absolument pas – et je vous encourage même à ne pas attendre d'être au plus bas. La plupart des personnes avec qui je travaille semblent bien fonctionner en apparence, mais elles portent un fardeau devenu trop lourd ou trop persistant pour qu'elles puissent le gérer seules. Vous n'avez pas besoin de toucher le fond pour mériter du soutien. Le meilleur moment pour commencer, c'est généralement avant que la situation ne s'aggrave.

R : Si quelque chose vous empêche constamment de vivre la vie que vous souhaitez - qu'il s'agisse d'anxiété,(/anxiety-therapy-ontario) de troubles du sommeil,(/cbt-insomnia-therapy) d'épuisement,(/burnout-therapy-ontario) de difficultés relationnelles (/couples-therapy-ontario)ou d'un sentiment général que quelque chose ne fonctionne pas -, cela vaut la peine d'explorer cette piste. Un appel découverte de 15 minutes est une façon sans engagement de savoir si une thérapie pourrait vous aider, sans rien promettre.

R : C'est l'une des choses que j'entends le plus souvent, et l'une des plus importantes. Parfois, c'est une question d'adéquation, parfois d'approche, parfois de timing. Je suis très attentive quand quelqu'un me dit ce qui n'a pas fonctionné auparavant. Cette information est souvent plus utile que tout le reste. Je cherche à déterminer ce qui pourrait fonctionner. Mon approche est éclectique et personnalisée (/clinical-foundations): je n’applique pas la même formule à tout le monde.

R : Je suis généralement disponible dans les deux semaines. Un appel découverte est le moyen le plus rapide de connaître mes disponibilités et de voir si nous sommes compatibles avant de programmer une première séance complète.